全ては自己選択の結果

全ては自己選択の結果

とよく言われます


私は、病気など身体の不調和もこれに当てはまる部分が大きいと考えています

不眠不休、暴飲暴食偏食、運動不足、ストレスなど、
生活習慣の問題が引き金となっている事が殆どです


この中でも、ストレスに関しては声を大にして言えると思います

自己選択の結果です


一般的にストレスと言われているのは、ストレッサー（外的要因）の事ですが
このストレッサーをストレスと認識するかそうでないかで大きく変ってきます


上司が部下に、『この仕事、今日中にやっといて』という指令に、
貴方はどんな選択をするのでしょうか？


当然、時間はみな平等にしかないですし、
その時の抱えている仕事量によっても変ってくると思いますが

どの様な状況でも前向きに捉える事で、
身体にかかる負担は変化してきます


つまり、出来事（ストレッサー）が身体を悪くするわけではなく、
自己の選択した、感情（気分・抑うつ）などが身体に悪さをするんですね




出来事という絵に対して、
どの様に見えるかを選択するのは千差万別

物事を、ネガティブで捉えるかポジティブで捉えるか
どちらも表裏一体ですから、
どちらかにしか目が行かない状態は執着しいる状態と言えますね

出来れば両方認識して、ポジティブに捉えたほうが良さそうです


では、この絵（出来事）には、いくつのイルカが隠れてますか？
イルカを自分の選択できる感情とすると、
見つかった分だけ選択できるかも知れませんね